Realizar entrenamientos con elevaciones frontales con mancuernas es una de las mejores opciones para ejercitar el músculo deltoides anterior, y así, aumentar el tamaño de

Lo primero que debes comprender es que, el entrenamiento con remo te permite ejercitar lazona de los hombros, y, además, te ayuda a desarrollar la

Caminar con la cinta inclinada es uno de los ejercicios más utilizados en la actualidad, y,esto se debe a que es increíble todo lo que

El crossfit no solo es una actividad física integral, se trata de un estilo de vida que te pone en forma y mejora tus condiciones

Una rutina de crossfit en casa está incompleta si no se incorpora al programa los ejercicios con intervalos de alta intensidad, el cual se caracteriza

Efectuar ejercicios con mancuernas, ayuda a desarrollar simultáneamente los grupos musculares, al mismo tiempo que los fortalece, otro punto importante a señalar es que activan